Gőzkabin 5 jótékony hatása
A gőzkabin hatása egyedülálló a szervezet számára, nem véletlenül használták előszeretettel már az ókori Görögországban is. Ennek köszönhetően, hogy ezt ilyen korán felfedezték és azóta is számon tartják a gőz jótékony hatásait, folyamatosan továbbfejlesztették a hagyományt a rómaiak és a törökök. De milyen pozitív hatásai vannak a gőzfürdőnek?
Mi történik a szervezetünkben a gőz hatására?
A meleg hatására a szervezet elkezd izzadni, ezért próbálja a belső hőmérsékletét megtartani. A gőzkabinban azonban akkora hőség van, hogy az erőteljes izzadás ellenére is megemlkedik a test hőmérséklete 1-1,5 Celsiussal. Ennek hatására felgyorsul a vérkeringés, nő a pulzusszám, és a hő hatására kitáguló ereknek köszönhetően csökken a vérnyomás. A 43-46 Celsius közötti gőzfürdő a legideálisabb, ilyenkor a legjobbak a gőzkabin élettani hatásai.
Gőzkabin hatásai
1.Javítja a vérkeringést
A forró gőz jó hatással van a szív- és érrendszerre. Idősebb emberek körében végzett vizsgálat szerint, a gőzfürdő javítja a vérkeringést, különösen a végtagokban, és segíti a visszér okozta fájdalmak csökkentését.
2.Vérnyomáscsökkentő
A forró gőz hatására egyesek szervezete aldoszteron nevezetű hormont kezd termelni, ami felelős a vérnyomás szabályozásáért. A gőzkabinban aldoszteron szabadul fel a szervezetben, ami pozitívan hat a magas vérnyomásra. Ez az egyik oka, ami miatt a gőzfürdőt megnyugatónak, relaxálónak érezzük.
3.Csökkenti a stresszt
Stressz hatására folyamatosan nő a kortizol szint a szervezetben, aminek számos negatív hatása van, köztük ez felelős a feszültségérzetért is. A gőzkabin csökkenti a kortizol szintet, ennek hatására nyugodtabbnak érezzük magunkat. Néhány perc nyugodt pihenésnek is pozitív hatása van az egészségre, emellett segíti a koncentrációt is.
4.Tisztítja a légutakat
A gőzkabin talán legismertebb jótékony hatása, hogy tisztítja a légutakat. A gőzfürdő segít javítani a torokfájást, köhögést, megfázást. A magas hőmérsékletnek és páratartalomnak köszönhetően segít enyhíteni olyan betegségeket, mint például felső légúti hurut, tüdőasztma, hörghurut.
5.Gőzkabin hatása a bőrre
A forró gőz javítja a bőr vérellátását, kitágítja a pórusokat, tisztítja a bőrt, eltávolítja a póruokban lévő szennyeződéseket és méreganyagokat. Csődött mondott az összes testápoló, de bőröd kirepedezett és száraz? Akkor irány a gőzkabin! A forró gőz hatékonyan kezeli a száraz és kirepedezett bőrt. A gőzfürdő után a szennyeződések és az elhalt hámsejtek könnyen eltávolíthatóak egy kis dörzsöléssel.
